10分乗るだけで2時間分の有酸素運動ができ、簡単で手軽に続けられる筋肉運動です。さらに岩盤浴などをご利用の方はご入浴前に乗ると汗が出やすくなります。

●筋肉を引き締める～肥満の改善、セルライトの改善、バスト・ヒップアップに～自分ではなかなか鍛えにくい深層筋（インナーマッスル）まで鍛えます。
●脳を刺激する～フェイスラインのリフトアップ、肌の弾力・ハリのアップ～成長ホルモンの分泌を活発に。
●神経をゆるめる～ストレスの緩和、不眠症の改善に～リラクゼーション効果や脳と筋肉のシナプス活性化を促す。

岩盤浴・ゲルマニウム温浴の前後に行うと汗も出やすく、さらに効果的です。